تعريف الوسواس القهري وأنواعه وأهم الاضطرابات النفسية ذات الصلة به:
تعريف الوسواس القهري (OCD): هو نوع من أنواع اضطرابات القلق يعاني فيه الشخص من أفكار وهواجس متكررة وغير مرغوب فيها، هذه الاضطراب تجعلهم يشعرون بأنهم ملزمين بتكرار عمل شيء ما وبشكل مستمر (الدوافع القهرية)، يمكن لهذه السلوكيات القهرية المتكررة أن تضر وتؤثر بشكل سلبي على الأنشطة والحياة اليومية للشخص وعلى علاقاته الاجتماعية أيضاً، ومن الأمثلة على هذه السلوكيات القهرية: تكرار غسل اليدين باستمرار أو فحص الأشياء أو التنظيف المستمر.
إن تشخيص اضطراب الوسواس القهري يستلزم وجود هواجس أو سلوكيات قهرية متكررة تستهلك وقتاً كبيراً من الشخص المريض يمتد ليصل لأكثر من ساعة يومياً، هذا ما يجعلهم في ضيق كبير وكرب ملحوظ بل ويضعف من أدائهم المهني كما ويؤثر على العلاقات والمهام الاجتماعية الخاصة بهم، ويؤثر هذا الاضطراب على النساء بشكل أكبر من تأثيره على الرجال وغالباً ما يبدأ بالظهور في مرحلة الطفولة أو المراهقة أو في مرحلة البلوغ، ولكن في المتوسط فإن الأعراض تظهر عند سن 19 سنة.
يعاني الكثير من الناس من هواجس أو أفكار أو سلوكيات متكررة لكنها لا تعرقل حياتهم اليومية أو تضربها، بل على العكس تساعدهم في تنظيم حياتهم وجدولتها وتجعل مهامهم أسهل، بينما مرضى الوسواس القهري تكون الأفكار لديهم ثابتة والروتينيات والسلوكيات غير المرغوب فيها جامدة، وعدم القيام بها يسبب لهم الكثير من الضيق.
يدرك أو يشك الكثير من مرضى الوسواس القهري أو هواجسهم ليست صحيحة، بينما يعتقد ويظن آخرون بأنها صحيحة (وهذا ما يعرف باسم الرؤية الضعيفة)، ولكن حتى لو كان مصابو الوسواس القهري يعتقدون بأن هواجسهم ليست صحيحة فإنهم يجدون صعوبة في تفاديها وصعوبة في إيقاف أفعالهم القهرية.
ما الفرق بين الهواجس والأفعال القسرية:
الهواجس (الوساوس): تعّرف الهواجس بأنها أفكار أو دوافع أو صور متكررة ومستمرة تتسبب لدى الشخص باضطراب عاطفي كالقلق أو الاشمئزاز، ويدرك الكثير من مصابو الوسواس القهري بأن تلك الأفكار أو الدوافع أو الصور هي نتاج لتفكيرهم وأنها مبالغ فيها وغير معقولة، ومع ذلك لا يستطيعون ضبط هذه الأفكار الدخيلة عن طريق المنطق أو العقل ولكن يحاول الكثير من المصابين بهذا الاضطراب تجاهل هذه الوساوس أو كبتها أو استبدالها بأفكار وتصرفات أخرى، ومن الأمثلة على هذه الهواجس: القلق المفرط بشأن التلوث أو الأذى الذي قد يصيبه أو يصيب الآخرين، الحاجة الى التناسق أو الدقة أو أفكار جنسية أو دينية محرمة.
الأفعال القسرية (الدوافع القهرية): سلوكيات متكررة أو أفعال يشعر الشخص بأنه مدفوع ومجبر على القيام بها استجابةً لهاجس ما، وتهدف هذه السلوكيات إلى منع الشعور بالتوتر أو الكرب أو الحد منه أو تلافي موقف مخيف، في الحالات المعقدة قد يستغرق التكرار المستمر للطقوس والأفعال القهرية اليوم بأكمله مما يجعل الروتين الطبيعي مستحيلاً، وما يزيد من تفاقم المعاناة لدى الشخص المصاب معرفة أن هذه الدوافع القهرية غير منطقية ومن أبرز الأمثلة على الأفعال القسرية:
- الاستمرار في التنظيف خوفاً من التلوث الذي تسببه الجراثيم أو الأوساخ أو المواد الكيميائية وهذا ما يجعل بعض الأشخاص المصابون بالوسواس القهري يقضون ساعات طويلة في تنظيف أنفسهم وتنظيف محيطهم.
- التكرار لإزالة القلق: يقوم بعض الأشخاص بتكرار اسم أو عبارة أو سلوكاً ما لعدة مرات على الرغم من أنهم يعلمون أن هذا التكرار لن يدرأ عنهم خطر الإصابة لكنهم يخشون حدوث ضرر إذا لم يقوموا به.
- التحقق المستمر: وهذا حسب اعتقاد المريض للحد من الخوف من إيذاء النفس أو إيذاء الآخرين مثل التحقق من عدم نسيان قفل الباب أو إطفاء الموقد أيضا بعض الأشخاص يتبعون مسارات القيادة بشكل متكرر للتأكد من أنهم لم يدهسوا أي شخص.
- الترتيب المستمر للأشياء للحد من الشعور بعدم الارتياح كمثل ترتيب الكتب بترتيب معين أو وضع الأدوات المنزلية بنسقٍ معين.
مثل هذه الأفعال القسرية ما هي إلا استجابة للأفكار والوساوس الدخيلة، حتى أن بعض الأشخاص يُصلّون بصمت أو يقولون عبارات للتقليل من حدة القلق أو منع حدوث أمر مستقبلي مخيف.
الاضطرابات ذات الصلة: هناك بعض الاضطرابات التي تشترك في أعراضها مع اضطراب الوسواس القهري تحدث مثل هذه الاضطرابات بشكل أكثر تكراراً في العائلة التي أغلب افرادها مصابون بالوسواس القهري ومن الأمثلة على هذه الاضطرابات:
- التوهم المرضي (الانشغال بالأمراض البدنية).
- اضطراب الاكتناز القهري.
- اضطراب شد خصل الشعر بقوة (هوس نتف الشعر).
- اضطراب كشط الجلد (التسحُّج).
- اضطرابات الأكل مثل اضطراب نهم الطعام.
- الاضطرابات العصبية مثل متلازمة توريت.
طلب المساعدة
إذا كانت لديك اي أسئلة او مخاوف او صعوبات بخصوص الوسواس القهري تواصل مع الموقع الان لنجيب على جميع أسئلتك وإستفساراتك.
وفي حال شعرت بوجود علامات أو اعراض الوسواس القهري كما هو موضح في هذه المقالة التفصيلية تواصل مع الموقع الآن لطلب إستشارة نفسية حيث يمكنك من خلال مركز حياة هلب للإستشارات النفسية التحدث والتواصل المباشر مع طبيب نفسي ممارس ومعتمد ومرخص ذا خبرة طويلة في علاج وتشخيص الامراض النفسية.
لا تعاني بصمت فنحن هنا لمساعدتك، التواصل سري بشكل كامل هذا بالاضافة الى انه يمكنك استخدام اسم مستعار في التواصل، نحن في مركز حياة هلب للإستشارات النفسية متواجدون على مدار الساعة خلال اليوم وفي أيام العُطل الرسمية، وما عليك سوى مراسلة الموقع ومن أي مكان يناسبك (البيت، السيارة، أو أي مكان هاديء تستطيع التكلم فيه بحرية.
هناك عدة طرق للتواصل مع الطبيب النفسي حيث يمكنك التواصل من خلال الهاتف (صوت فقط) أو عن طريق مكالمة فيديو تتحدث فيها مباشرة مع الطبيب النفسي وجهاً لوجه، أو عن طريق الإيميل أو الرسائل النصية.
لا نطلب منك بيانات شخصية ولا إسمك ولا مكان إقامتك كل ما نطلبه منك هو شرح الحالة التي تعاني منها لنقدم لك الاستشارة النفسية المناسبة هذا بالاضافة الى متابعة الحالة أوإعداد خطة علاجية ملائمة اذا لزم الامر وبحسب رغبتك وإحتياجاتك.
أعراض الامراض النفسية في الاغلب تتكرر وبشكل متواصل وهي تأثر على نشاطاتك اليومية ونمط حياتك هذا بالاضافة الى انها تأثر بشكل مباشرعلى اقاربك وأطفالك وعملك والاشخاص المحيطين بك لذلك في حال وجود هذه الاعراض يفضل التواصل مع طبيب نفسي ليقدم لك المساعدة.
التشخيص المبكر يساعد كثيرا في العلاج وتحسين الحالة لذا لا تتردد ابدا في التواصل معنا.
التواصل سري بالكامل ويمكن إستخدام إسم مستعار عند التواصل.
إضغط الان على الرابط في الاسفل لطلب إستشارة والتحدث مع الطبيب النفسي.
كما يمكنك التواصل المباشر الآن مع الطبيب النفسي لحجز موعد عن طريق أرقام الواتساب التالية:
أرقام الواتس اب للتواصل المباشر (إضغط على الرقم لتنتقل الى تطبيق الواتساب)
